Tratamento natural para acne adulto

Será se existe mesmo tratamento natural para acne adulto?

Anteriormente, algumas pessoas já fizeram de tudo para resolver o problema, mas não conseguiram.

Se tivesse acontecido só com elas tudo bem. Mas, assim como elas você foi criança, adolescente e agora adulto.

Era para estar livre deste mal nesta fase de sua vida, no entanto a acne continuou, apesar dos tratamentos.

Talvez seja praga de vizinho.

Mas acreditar nisso é crendice, você sabe.

Uma coisa, no entanto, você tem certeza: a problemática da pele está geralmente associada a alterações hormonais.

Só a isso?

Claro que não. Há outros fatores que podem resultar em problemas. Por exemplo, estresse, dieta e estilo de vida.

Se é verdade que se você buscou a cura da forma convencional, mas não notou diferença, há uma explicação. Afinal, se existe tratamento para mau hálito da boca, porque não haveria para acne adulto?

Aliás, existem muitas razões pelas quais você não está obtendo resultados.

A FEMAIL relaciona cinco razões mais comuns que lhe impedem de se livrar da acne adulta, segundo o Daily Mail. São soluções simples de tratamento natural para acne adulto que podem ajudar bastante.

1 – Hormônios desequilibrados

Seus surtos se apresentam como protuberâncias dolorosas ao longo da bochecha e queixo? Se a resposta for sim, você provavelmente tem acne hormonal.

Em algumas pessoas, a acne hormonal assume a forma de cravos, espinhas e até cistos que chegam à cabeça.

Acredita-se que as flutuações hormonais, que podem ser menstruais ou cíclicas (ou ambas) nas mulheres, causam o aumento da produção de óleo que pode bloquear os poros.

2. Verifique sua dieta

A inflamação é um dos principais gatilhos para a acne. Muitos tipos de alimentos causam inflamação.

Em conversa com o nutricionista da FEMAIL, Lyndi Cohen disse que quem sofre de acne deve evitar alimentos altamente refinados ou processados.

Estes incluem carboidratos, como pão branco, massas, doces e arroz branco. Além disso, evite também alimentos açucarados e gordurosos.

Substitua-os por grãos integrais e carboidratos de queima lenta.

“Estes incluem alimentos como aveia, grão-de-bico, lentilhas e feijão, quinoa, arroz integral, batata-doce e milho”, disse ela.

“Eles vão ajudar a estabilizar seus níveis de açúcar no sangue e evitar os altos e baixos que podem contribuir para a acne e causar vermelhidão na pele.”

3. Administre o estresse corretamente

O estresse é uma causa significativa para a acne hormonal.

Quando você está estressado, a glândula suprarrenal produz cortisol – um hormônio projetado para ajudar o corpo a lidar com os efeitos do estresse.

Então uma pequena quantidade de testosterona vaza para o sistema. Este hormônio masculino estimula as glândulas sebáceas das mulheres a produzirem mais óleo

Experimente meditar durante alguns minutos todos os dias. Sente em uma posição confortável. Isso ajudará você a ficar calma e até dormir melhor à noite.

Além disso, você também pode usar a fórmula 4-7-8 do Dr. Andrew Weil para dormir rápido.

4. Cuide do seu intestino

Além de se afastar dos problemas causados por certos alimentos, é importante cuidar do seu sistema digestivo. Assim ele liberará as toxinas do seu corpo de forma mais eficiente.

Os probióticos são as bactérias “boas” encontradas em produtos fermentados, incluindo iogurte, kefir, misô, chucrute e kombucha.

Adicionar um probiótico a sua dieta pode ajudar a impulsionar a saúde da pele, assim como pode tratamentos tópicos probiótico da pele.

A razão pela qual os produtos probióticos são um tratamento eficaz para a pele problemática é que ele corrige um microbioma desequilibrado, disse a especialista em tratamentos orgânicos Tanya Ferguson, ao Daily Mail Austrália.

Microbioma é uma comunidade que partilha o interior de um organismo vivo. As bactérias que formam o microbioma humano ajudam a manter sua pele limpa.

Ms Ferguson disse tratamentos de pele feitos com probióticos tiveram efeito sobre a pele incomodada por inflamação, porque ajudam a equilibrar as bactérias da pele.

5. Certifique-se de que está movendo

Faça exercícios regularmente e melhore seu estresse. Além deste benefício, aumentará sua frequência cardíaca e seu corpo trabalhará melhor na eliminação de toxinas.

Os exercícios vão melhorar seus níveis de energia e humor. Você também notará melhora na circulação sanguínea, fator importante para imunidade e cura do seu corpo.

Jessica Sepel, uma forte defensora de uma vida saudável, disse ao Daily Mail Austrália que uma de suas principais recomendações é tentar exercitar-se por 30 minutos todos os dias. Assim o sangue e o sistema linfático fluem melhor acelerando a liberação de toxinas.

“Estou falando de pele brilhante, fígado limpo, energia restaurada, sono mais profundo e equilíbrio de peso”, disse ela sobre os resultados.

Provavelmente existem outras formas de tratamento natural para acne adulto.

Além disso, existe também o tratamento convencional com médicos especialistas que funciona para muitas pessoas.

A melhor opção é sempre um especialista no assunto.

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